西部出发：拉萨—波密—左贡—巴塘—新都桥—海螺沟

自驾游行程：拉萨—八一---波密---然乌---左贡---巴塘---新都桥----海螺沟

自驾游天数：8天

游览景点：天堂尼洋河、色季拉山、古乡泥石流区、米堆冰川、然乌湖、邦达草原、金沙江、雅砻江峡谷、康定古城、海螺沟冰川

行程特色：感受高原气候，领略高原风光。

行程安排

第一天行程：拉萨---墨竹工卡---工布江达---巴松错---八一(全程501公里)

行程亮点：享受自驾的乐趣，欣赏祖国的壮丽河山。

行程攻略：早上从拉萨出发抵达达孜，顺着拉萨河谷前行到达工布江达。沿壮丽舒展的摄影天堂尼洋河达到林芝县八一镇。

游玩推荐：这里是门巴族和珞巴族居住的地方。这两个民族在生活习惯上与藏族相近。但他们至今尚保留原始的村落。林芝一带是西藏山清水秀风景非常迷人的地方。

第二天行程：八一---鲁朗---通麦---波密(全程235公里)

行程亮点：领悟山清水秀风景，感受当地的民风民俗。

行程攻略：早从八一镇出发翻过云雾缭绕的色季拉山，抵达鼎鼎大名的“古乡泥石流区”，向前再走30公里达到今天的目的地：波密。

游玩推荐：坐落在山林中的波密县，空气清新，十分迷人。这里是东喜马拉雅山山脉所在，抬头眺望四周皆是白雪皑皑的雪峰，其中有著名的南迦巴瓦峰和加拉贝里峰。

第三天行程：波密---米堆---然乌(全程219公里)宿然乌

行程亮点：享受大自然秀美而神秘的田园风光、牧歌风光。

行程攻略：从密波出发途经米堆冰川，最后达到然乌。

游玩推荐：沿途林木葱郁、流水潺潺、雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨组成的一幅幅绝色美景，宁人应接不暇，陶醉其间。

第四天行程：然乌---八宿---邦达---左贡(全程291公里)宿左贡

行程亮点：一天经历的海拔落差起伏可近2500米，温差20余度。

行程攻略：从然乌出发，经过冰川区到达然乌沟。经著名的九十九道拐下行到怒江边，看见海拔在4400米的邦达是一片开阔的草原。最终到达左贡。

游玩推荐：乌沟沟内两壁是巨大的冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。

第五天行程：左贡---竹卡---芒康---巴塘(全程263公里)宿巴塘

行程亮点：体验翻山越岭的感觉。

行程攻略：从左贡出发，经过东达山、拉乌山、觉巴山，跨过金沙江进入四川省。

游玩推荐：巴塘自古以来就被人们誉为“弦子的故乡”。晚上，可同藏族同胞一起跳起当地的特色舞蹈“弦子”。

第六天行程：巴塘---理塘---雅江---海螺沟(全程530公里)

行程亮点：光与影的世界、摄影家的天堂新都桥是自驾车游最佳的拍摄地。

行程攻略：早餐之后，从金沙江边的巴塘县出发，翻越海子四布的海子山(4700米)，驶过世界高城——理塘，登上剪子弯山(4658米)，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林，途中将经过雅江，达到新都桥。

游玩推荐：晚上，在新都桥可吃到川菜和藏菜，新都桥的蔬菜完全靠内地输入，而藏式口味的糌粑、面粉、青稞、酥油茶、牛羊肉随处可见。

第七天行程：全天游览海螺沟

行程亮点：海螺沟冰川是目前世界海拨最低也最大的冰川，沟内温泉众多，尤其是二号营地的温泉，以泉热而清闻名，朱镕基总理泡过之后曾赞不绝口。清晨在飘渺薄雾中可欣赏到日照金山的动人美景。乘景区观光车至三号营地，之后游客可选择二种方式去观赏冰川：1)乘索道上四号营地看冰川，往返150元/人，但比较轻松,请注意此索道必须乘往返，因为没有步行下山的路。2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需1个半小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。下午可前往沐浴著名的海螺沟二营地温泉或贡嘎神汤温泉。

游玩推荐：海螺沟的冰川，具有一般体力的旅游者都可以亲身登上宽达2公里、冰体厚度达100-300米的冰川，领略它独有的魅力。更妙的是，在接近冰川的地方却有大流量的温泉、热泉甚至沸泉涌出。这里有温泉数十处,游人可在冰川上洗温泉浴。水温介于40℃至80℃之间,其中更有一股水温高达90℃的沸泉。冷热集于一地,甚为神奇。

第八天行程：海螺沟—新都桥—雅江—理塘—稻城(360KM)宿：稻城

起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。早餐后，先后翻越高尔寺山(4412米)，经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，经世界高城，高原明珠--理塘县(海拔4000米)，观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城

第九天行程：稻城—桑堆—乡城—得荣—金沙江第一弯—奔子栏(363KM)

早餐后前往桑堆镇拍摄游览稻城有名的奔波寺，寺院周围青松参天，佛堂院落或建在水边，或建在半山，在公路上远眺宛如神仙境界。之后乘车沿省道前往云南中甸(现在叫香格里拉县)。中午抵达乡城，游览著名的桑披寺，这座寺院前几年整修过，显得清新洁净，大殿内壁画特别精美，喇嘛们对香客特别友善，从寺里俯瞰乡城县，白藏房在巴姆神山下星罗棋布，煞是好看。从桑披寺出来，我们继续乘车向行进，于沿途欣赏不同自然地貌高山森林和藏区民居，经过得荣县直接前往奔子栏。

住宿：奔子栏

第十天行程：奔子栏—左贡

前往芒康，翻越拉乌山(行车海拔4358米)下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山、下至榮許兵站、翻越川藏线上最高的山口东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。

第十一天行程：左贡—拉萨

早餐后，返回拉萨。